壓力管理課程

本課程是由專業人士經過分析不同科研成果後精心設計的，全面考慮到學習的先後次序及理解課程內容的所需時間, 課程開始後系統會順序開放課程予會員閱讀,目的為使會員循序漸進地練習和掌握自助技巧。請耐心跟隨指示練習技巧，方能得到有效的成果。