由于失眠的原因是复杂多样的，总体治疗的原则是心理行为等非药物治疗和药物治疗并重。没有任何一种药物是治疗失眠的\"特效药\"，也没有适合所有失眠的“万能药”，针对不同原因治疗是最有效的途径。 1.确定原因 失眠的原因是多样的，归纳起来有：生活习惯不当：应酬多，熬夜，饮用含咖啡因的刺激性饮料提神。只有改变生活习惯解决失眠问题。心理压力过大：学业，工作，家庭，婚姻等都会形成过大压力，如白天放心不下，晚上电话不断，又要盘算明天的事，引起失眠。需要通过心理咨询或看心理医生解决失眠问题。患有疾病：头痛，胃痛，心绞痛，关节痛，高血压病，甲状腺功能异常，肾功能异常，巴金森氏综合征，等疾 ...