今天看到一个有趣的案例，话说翠彤与阿伟拍拖已有两年了，但在半年前，阿伟开始感到与翠彤性格不合，因此向翠彤提出分手，翠彤完全没有心理准备，顿时感到非常失望及失落。 分手后翠彤继续打电话给阿伟，要求复合。最初阿伟还愿意听翠彤的来电，他多次向她解释没有复合的可能，但翠彤仍不心息，继续每天都打一次电话给阿伟，每次与阿伟通电话后，纵然分手的事实不能改变，不过事后总是感到内心比较舒畅。 翠彤没有可信任的朋友可以倾诉自己失恋的痛苦，也不敢向父母透露自己内心的失落，更不知道可以找专业辅导帮助，一切都憋在心中很是辛苦。由于过去翠彤习惯地将内心的痛苦向阿伟倾诉，虽然现在知道自己与阿伟已分了手，但是内心痛苦的感觉一 ...

笔者年少时，曾经因为失恋而沮丧了好一段时间，大部份日子把自己关在屋子里，讨厌接触这个世界，好像一切都是灰色的。在工作中，亦曾多次怀疑自己的能力能否胜任现职，亦经常为不被他人信任而闷闷不乐。我想我在人生的不同阶段和不同场境都曾陷入某程度的抑郁──一种提不起劲、看甚么事情都没趣味，并伴随著某种程度的无能、挫败、放逐的感觉。 在工作坊，导师曾邀请我们回想一件使自己长久感到恐惧的事情，当我进入沉思的时候，很惊讶的是并非想到艰难的工作，而是浮现了工作中某人的影像，而苦涩的感觉便接 踵而来，当中包括曾被伤害的经验、永远不能满足对方哆嗦的无能感、夹杂著为自己不能从这种不快的关系释放出来的自责感，就在沉思的一 ...