伊芙莲、占士．韦特认为「不良的情绪使我们愁眉苦脸，但是，它们也常常带来礼物。负面情绪所带来的礼物有时是来自我们自我检视的结果。…我们的反省带出生命更新的种子──个人、甚至是社会的改变都是从这里开始。」 [1]因此，认识和有效地治疗、转化负面情绪，能有助提升工作的正面感受和改变职场文化，正如 保罗在罗马书12章1-2节勉励现世信徒，无论环境怎样不滞，我们都要「心意更新而变化」和「察验何为纯全可喜悦的事」。 根据伊芙莲、占士．韦特的分类，负面情绪可分为愤怒、羞耻、罪疚和抑郁，诚如在他们的著作和工作坊中，不少上述四种负面情绪例子均能从生活片段和工作处境中随手可拾。以下分析工作的负面感受 ...

笔者最近从网上看到一个个案，相信对离婚后仍需要养育孩子的单亲母亲有些警愓启示。 话说有个小女孩年约九岁，某天中午坐在一位妇人的自行车后座，行车途中女孩突然从自行车跳下，妇人见此也立即停了车，随即走近女孩身旁，女孩立刻拽着那妇人，跟着又拽着妇人的头发，然后大喊大叫︰「我要妈妈！我要妈妈！」。 妇人有点不知所措，叫嚷着︰「放手！放手！」。然而女孩好像听不见妇人的命令，继续拼命地叫嚷着︰「我要妈妈！我要妈妈！」。路人也开始一个一个向她们围近，以好奇及怀疑的眼光看热闹，大概过了十分钟左右，女孩开始慢慢平静下来。妇人开始哄着女孩坐上自行车，并且准备开车走，这时一位路人走上前拉着自行车，然后说︰「妳不能走 ...