据国际睡眠组织发布的一项调查表明,30至60的女性在一周工作期间内平均睡眠时间只有6小时41分。在日常工作中女性失眠发病率要高于男性,有的调查指出甚至超出男性一倍。原因有:

  1. 在青春期后,女性在任何年龄阶段都比男性容易失眠,如经期,怀孕,生小孩,更年期等。其原因在于荷尔蒙(女性激素)的起伏,都会影响睡眠。美国睡眠基金会调查发现:70%的女性在生理周期间会睡眠不好,症状包括:乳房胀痛,痛经,头疼,易烦躁等。
  2. 现代社会中,生活节奏加快,人们思想观念受到很大冲击,社会适应不良,人际关系紧张,学习就业困难,子女教育问题,感情纠葛,家庭纠纷,长期心理冲突等导致人们出现不同的心理障碍。女性在社会上经受的挫折有时超过男性,焦虑,抑郁等发生率高,影响睡眠。
  3. 在更年期(绝经期)阶段,卵巢功能退化,女性激素分泌减少,对妇女影响很大,除了睡眠障碍外,有时出现打呼噜,甚至有睡眠呼吸暂停综合症出现,严重影响品质。