適當水平　助應付逆境皮質醇學名是「腎上腺皮質醇」（Cortisol），它是由人體腎上腺及睾丸等在正常情況下所製造的荷爾蒙。香港西醫工會主席楊超發醫生表示，人體的腎上腺在人遇到特殊的情況或刺激時會大量分泌皮質醇，讓身體可以應付一些緊急需要，所以，皮質醇又屬於「壓力性荷爾蒙」的一種。當人面對壓力時，它就會使人的血壓稍為上升，讓人的注意力變得集中、感覺變得敏銳。舉例說，當人突然遇上野獸襲擊時，體內便會分泌皮質醇，讓身體能即時作出攻擊或逃跑(fight or flight）的反應。但當攻擊或逃跑過後，隨著壓力的消失，人的皮質醇便會漸漸回落至正常水平。對人來說，適量的皮質醇分泌是必要且健康的。他表示，皮 ...