發掘壓力根源

你是否感到悶悶不樂或煩躁不安?覺得壓力很大卻無法紓解?透過自我評估發掘壓力的根源,幫助提高警覺增強意識,促進預防的功效。

發掘

認識個人檔案

透過自我評估分析後,可獲七個不同類別的個人壓力根源檔案。評估結果幫助認識壓力對心理和生理的影響,增進自我認知意識,有助改進不足之處。

認識

行動學習課程

正確認知能加強你的學習意識,勇於採取行動接受挑戰。 投入時間,誠心學習自助技巧應對壓力,為面對日後人生路上的挑戰作好準備。

行動

壓力的根源

自我評估是經過科研和充份考慮不同文化背景而設的,是一個心理和生理健康的評估工具。「成果樹」誕生的果子是經評估後的個人檔案,有高度參考價值。

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專家評語

UpPotential「無限潛能」課程是基於科研和經過專家審核而成的。 網上課程易於參與,榮獲很多專家的支持和好評。

"無限潛能網是學習者的好老師、好朋友。我們相信你在不斷地學習中,會發掘自己無限的潛能。有自信,有自尊,有「小潛能」伴你同行,有什麼困難不能克服呢?"

田小琳教授

"UpPotential「無限潛能」的出現為陷入抑鬱迷陣的現代人,帶來自助與助人的曙光,讓他們明白,縱身處抑鬱卻不用自困。投入UpPotential便會看見一線生機與出路。"

羅乃萱太平紳士

"當今社會愈來愈多人受到精神困擾,影響人際關係,事業及健康。UpPotential「無限潛能」提供學習管理自己情緒的方法及支援,令人們可以享受生命。"

陳創豐心理諮詢師

合作項目

香港中文大學專業進修學院

網上專業人士自助模式壓力管理課程

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香港公開大學李嘉誠專業進修學院

焦慮症認知行為治療專業證書課程

 

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荃灣港安醫院

「荃」城健康巡禮 - 在職健康聯盟大行動

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北京希寧信息諮詢有限公司

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UpPotential「無限潛能」是一個自助學習和增強自我意識的網站,提供以身心健康為主的項目,包括融合了文化元素的教材與資訊和終身受用的技巧,目的是為男女老少在不同生命的階段,能夠處理因壓力太多而產生不同情緒困擾的狀況,以正面的態度面對人生路上的挑戰。

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