免費壓力管理評估

發掘壓力根源

你是否感到悶悶不樂或煩躁不安?覺得壓力很大卻無法紓緩?透過自我評估發掘壓力的根源,幫助提高警覺增強意識,促進預防的功效。

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認識個人檔案

透過自我評估分析後,有七個不同類別的個人壓力根源檔案。幫助認識壓力對心理和生理的影響,增進自我認知意識有助改進不足之處。

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行動學習課程

正確認知能加強學習意識,勇於採取行動接受挑戰。 投入時間,誠心學習自助技巧應對壓力,同建健康正面人生。

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潛夢島

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